¿Está usted en el proceso de sobrevivir a una ruptura? Puede parecer que no hay esperanza. Pero, en realidad no es así.
En primer lugar, usted tiene que decidir si la relación ha terminado de verdad o si es sólo una situación temporal.
Algunas personas encuentran que su convivencia en pareja se vuelve aún más fuerte después de un paréntesis.
Pero otras veces
Usted sabe que es y que necesita para ir sobre el duelo por la relación. Su ex era probablemente la persona que usted sentía más cercana en el mundo entero. Ahora, usted necesita encontrar personas y actividades que la sustituya.A veces se puede recurrir a los amigos y miembros de la familia para discutir la situación. Si son simpáticos y le permiten hacer la conversación que usted tiene que tener con su ex, esta es una situación óptima.
Por desgracia, la mayoría de la gente se consumen con sus propias situaciones. Tienen poca paciencia para lidiar con los problemas y preocupaciones de los demás. Si bien pueden escuchar durante el primer par de días, su principio básico será "superarlo".
Si este es el caso, es posible que desee considerar ir a un consejero. Un terapeuta le ayudará a trabajar a través de los problemas que causaron que su relación se disuelva. Muchas personas han encontrado que un consejero es la mejor persona para ayudarle a sobrevivir a una ruptura.
En algún momento, usted tiene que comenzar a seguir adelante. Una de las mejores maneras de hacer esto es para el intercambio de todos los objetos personales que tiene con su ex. La mayoría de las veces, esto significa ropa, pero hay otros artículos que usted guarda.
Si hay cosas como cepillos de dientes que no merecen un intercambio, tírelo a la basura. Si tiene regalos personales que usted no quiere devolver, póngalo para la basura por el momento. Usted no quiere tener nada que le recuerde a su ex por toda la casa.
A continuación, empiece a centrarse en cómo puede mejorar usted mismo. Debido a que usted era parte de una pareja durante tanto tiempo, siempre hizo referencia a sí mismo como "nosotros". Ahora bien, ahora se trata de todo sobre "mí". Y, eso no es tan malo.
Ahora puede hacer las cosas que quieres.
No le gustaba el juego? Ahora puede ir a las partidas de póquer de los amigos. No le gustaba películas? Alquile todas las películas que te perdiste.Y, empezar a hacer una campaña de mejora de uno mismo. El deporte funcionó. Tome algunas clases. Únase a un grupo de senderismo.
Empiece a conocer gente nueva, en especial las personas que no podían ser amigos. Estas personas van a proporcionar una valiosa red para usted ahora y en el futuro.
Por último, en algún momento, usted tiene que ponerse de nuevo en el mercado. Ir a los eventos de individuales o echar un vistazo a los sitios de citas en línea. Cuando encuentras a alguien nuevo que realmente te gusta, ya sabes que será finalmente la misma situación que antes de ser ex.
Y eso es cómo hacer para sobrevivir a una ruptura.